DOLOR DE CABEZA CURELO PARA SIEMPRE DE FORMA NATURAL



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Por fin a tu alcance la solucion natural para ese Dolor de Cabeza que te ha estado complicando la Vida.

Las migrañas son uno de las peores dolores que podemos sufrir. En algunos casos hay personas que experimentan dolor agudo  una vez por semana. Puede suceder que hacer las cosas más cotidianas resulta casi imposible. Y la mayoría de las veces tenemos que soportar este dolor ocasionado por la migraña, Sin que nada nos lo pueda sanar. Trate estos sencillos consejos para poder controlar la migraña y poder disfrutar una vida mas tranquila.

Lo primero que tienes que hacer es descansar. Es importante que usted mantenga un patrón de sueño regular. Esto ayuda al cuerpo a relajarse y aliviar toda esa tensión no deseadas. Así que asegúrese de empezar a dormir lo suficiente todas las noches si quieres que los dolores de cabeza desparezcan. Un buen patrón a seguir  es establecer una hora específica cada noche para ir a la cama y una hora para  despertar. ¿Quieres hacer esto todas las noches de la semana. Si usted sigue este tipo de régimen de su cuerpo comenzará a depender de su reloj interno. Esto es útil y puede asegurarse de que obtiene al menos un mínimo de ocho horas por noche.

Hay también ciertos alimentos que usted debe empezar a evitar. Cosas altas en azúcar e hidratos de carbono parecen aumentar en gran medida la posibilidad de que las migrañas empiezen a molestar. Por lo que tendrá que mantenerse alejado de cosas como el café y las pastas. También es bueno empezar a comer menos dulces y comenzar la sustitución de las frutas más frescas. Es sorprendente la rapidez con la que se puede obtener un resultado una vez que se corta completamente el azúcar procesada fuera de su dieta.

¿Sufres de Dolor de cabeza crónico?

Podemos decir que el dolor de cabeza es crónico  cuandoi sucede más de quince días al mes. La mayoría de nosotros  padece algún tipo de dolor de cabeza de forma habitual.

¿ Como eliminar un Dolor de cabeza  ?

En ocasiones algo tan simple como tomar un vaso de agua, puede ser un remedio inmediato porque una de las causas más comunes de los dolores de cabeza es la deshidratación. Cuando empieces a notar las primeros síntomas, asegúrate de beber  un par de vasos de agua y en las horas posteriores sigue hidratándote.  También otra manera de hidratarte es  a través de frutas y verduras frescas. El agua con limón es muy saludable .

Los problemas y lass tensiones son el peor enemigo de quien sufre una cefalea. Se recomienda un buen masaje en la zona dolorida, Las pelotas de tenis dentro de un calcetín por ejemplo son una buena opción para masajear la zona adolorida.

Acostarse boca arriba y colocar las dos pelotas justo debajo de la base del cráneo (hueso occipital) y relájate. Al principio puede no ser muy cómodo, pero conforme pasa el tiempo se nota mucha mejoría. Este remedio casero es especialmente efectivo para el dolor de cabeza causado por sinusitis.

Aplicar hielo sobre la frente, asegurándote de que la bolsa que lo contiene está bien cerrada y, a su vez, ésta envuelta en una tela o paño seco.  Lo ideal es mantener la planeación de hielo durante 20 minutos. Este es un remedio rápido para el dolor de cabeza .

Hay veces que todos los problemas y las molestias con la cabeza son producto de algo tan sencillo como no dormir los suficiente durante algunos días. Relájate e intenta dormir una buena siesta en cuanto tengas ocasión, aunque sea media hora.




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CAUSAS DEL DOLOR DE CABEZA :


Trate de identificar el tipo de dolor de cabeza que usted está experimentando. La mayoría de dolores de cabeza son la tensión inducida o estilo de vida y no son perjudiciales, aunque son dolorosos y pueden impedir el cumplimiento de sus tareas. Si experimenta dolores de cabeza frecuentes, dolor de cabeza intenso, dolor de cabeza que no responde a los analgésicos, o el dolor de cabeza se acompaña de otros síntomas, consulte a su médico para una investigación inmediata y un diagnóstico adecuado. La siguiente lista de los tipos más comunes de dolores de cabeza demuestra la amplia variedad de posibles causas de su dolor de cabeza, que es por qué es tan importante buscar tratamiento adicional si el problema del dolor de cabeza no desaparece.


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